Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2024
|
69.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1481 kcal
|
Fat: 86.66g | Prot: 59.93g | Carbs: 121.04g.
Breakfast: Сахар, Сметана , Творог 5%. Lunch: Сильпо Пирожное Заварное Сливочное, Сыр Маасдам, Сливочное Масло, АТБ Булка с Маком . Dinner: Крафтяр Рогалики с Повидлом, Сан Саныч Семечки Жареные, MK Лосось в Собственном Соку , Сан Саныч Семечки Жареные, Салат Овощной с Маслом, Сливочное Масло, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
|
1803 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 22 minutes, Resting - 14 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksutka07's Weight History
|