Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2024
|
68.1 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1375 kcal
|
Fat: 37.90g | Prot: 79.48g | Carbs: 50.31g.
Breakfast: Kplus Gauda, Вареное Яйцо, Nescafe Dolce Gusto Cortado Espresso Macchiato, Клубника. Lunch: Помидоры, Olympus Йогурт 2%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Лента Лосось. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус, UDC Тартар из Лосося, Имбирь Маринованный, Сашими Лосося, Салат Айсберг, Васаби Васаби, Рисовая Бумага. Snacks/Other: Вино Сухое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DustyCo0kie's Weight History
|