Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2024
|
69.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1247 kcal
|
Fat: 59.15g | Prot: 108.57g | Carbs: 70.12g.
Breakfast: Американо, Поджаренный Хлеб, Помидоры Черри, Омлет с Молоком, Атяшево Бекон Классический. Lunch: Брест-Литовск Сыр Выдержанный, Сельдерей, Цветная Капуста, Махеев Горчица Зернистая, Помидоры, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Куриное Филе. Dinner: Минский Молочный Завод 1 Творог Зерненый Домашний 4%. Snacks/Other: Савушкин Теос с Черникой, Поставы Городок Творог Зерненый, Руккола, Галерея Вкуса Французский Паштет с Фуа-Гра, Поджаренный Хлеб, Евроопт Яблоко Голден Делишес. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|