Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2024
|
86.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2417 kcal
|
Fat: 67.09g | Prot: 228.50g | Carbs: 215.80g.
Breakfast: Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%, Мой Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Подлива, Гуляш из Говядины, Макфа Спиральки Отварные, Ашан Булка Французская, Азбука Вкуса Говядина Отварная, Мираторг Говяжий Бульон. Dinner: Пятерочка Яблоко Голден, Огурец (с Кожурой), Велком Охотничьи Колбаски Полукопчёные, Азбука Вкуса Говядина Отварная, Рис Отварной, Био Баланс Био Кефирный 1%, Вологжанка Кефир 1%. Snacks/Other: Protein Rex Протеиновый Батончик Малина-Йогурт, Чай, Мой Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|