Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2024
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121.7 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2014 kcal
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Fat: 121.81g | Prot: 91.40g | Carbs: 131.20g.
Breakfast: WEFA Dinkelmischbrot, Bergader Almkäse Pfeffer, Ja! Lyoner mit Paprika, Böklunder Bierschinken. Lunch: Jeden Tag Eiweißbrot, Nordholmer Edle Matjesfilets mit Zwiebeln. Dinner: Bergader Almkäse Pfeffer, Naturkind Pfannen-Gemüse Italienische Art. Snacks/Other: Walnüsse, Heidelbeeren, Landfein Quark Dessert. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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