|
-400 гр
|
68.5 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
957 kcal
|
Fat: 32.11g | Prot: 61.85g | Carbs: 101.41g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Rimi Holandes Siers 45%, Помидоры Черри, Икра Щуки, Tastino Thin Crisp, Яйцо Всмятку, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Галка Кофейный Напиток Цикорий (Cigorijs) с Мелиссой . Lunch: Divella Макароны Makaroni Отварные 9-11 Минут, Икра Щуки, Tastino Thin Crisp, Baltais Grieķu Jogurts Греческий Йогурт с Персиком . Snacks/Other: Киви, Selga Piparkūkas Имбирное Печенье Круглое , Победа Шоколад Молочный без Сахара, Огурец (с Кожурой), Rimi Holandes Siers 45%, Latvijas Maiznieks Цельнозерновой Ржаной Хлеб без Дрожжей. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinahudej's Weight History
|