Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2024
|
104.1 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 30.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2102 kcal
|
Fat: 151.83g | Prot: 163.70g | Carbs: 14.12g.
Breakfast: Valio Aurajuusto, Valio Arki Juusto, Pirkka Meetvursti, Oliiviöljy, Voi, Kananmuna. Lunch: Lihapyörykät (Nauta tai Sianliha), Uunikala, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Kurkku, Pirkka Tomaatti, Jäävuorisalaatti. Dinner: Pirkka Tonnikalapalat Oliiviöljyssä, Milbona Gouda Juustoraaste, Kartanon Kinkkusuikale, Milbona Gouda, Valio Aurajuusto, Rainbow Paseerattu Tomaatti, Kananmuna. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sannimalle's Weight History
|