Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2024
|
78.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1402 kcal
|
Fat: 71.12g | Prot: 107.49g | Carbs: 84.21g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сливочный Сыр, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Хомка Семечки Очищенные, Тыквенные Семечки, Оливковое Масло, Руккола, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Смешанные Орехи, Пангасиус, Гречка Вареная. Dinner: Roshen Чёрный Шоколад 78%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Премия Овощная Смесь Мексиканская, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svitlanka@'s Weight History
|