Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2024
|
50.1 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1590 kcal
|
Fat: 51.71g | Prot: 100.79g | Carbs: 169.09g.
Breakfast: Valio Kevytmaito, Kahvi, Milbona Maustamaton Rahkajogurtti, Salliselta Chia-Siemen. Lunch: Kotimaista Täysmaito, Apetit Uunivalmiit Juustokermaperunat, Lihamureke (Naudanliha). Dinner: X-Tra Pyttipannu, Coop Protein Bar Salty Caramel. Snacks/Other: Maxim 40% Protein Bar Mint Chocolate, Oshee Lemon Lime, Pirkka Lehtiselleri, Lidl Keräkaali, Kotimaista Kurkkusalaatti , Leipäaitta Retkieväs, Kotimaista Kananjauheliha, Pirkka Korppujauho, Valio Kevytmaito, Kananmuna. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PikkuKyy's Weight History
|