Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2024
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68.7 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1345 kcal
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Fat: 34.94g | Prot: 56.14g | Carbs: 199.41g.
Breakfast: Hortifruti Banana Nanica, Hortifruti Banana Nanica, Alpino Alpino, Nestlé Leite em Pó Ninho, Qualitá Tâmara Seca sem Caroço , Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Tomates, Hortifruti Mamão Papaia, Tirol Queijo Mussarela (18g), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Melitta Café sem Açúcar, Hortifruti Banana Nanica. Lunch: Melitta Café sem Açúcar , Maçã. Dinner: Hortifruti Mamão Papaia, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Swift Feijoada, Farofa. Snacks/Other: Garoto Talento Recheado Morango, Melitta Café sem Açúcar . more...
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2248 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 19 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 44 minutes, Resting - 20 hours and 57 minutes. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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Sandribj's Weight History
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