Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2024
|
98.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2708 kcal
|
Fat: 92.08g | Prot: 184.63g | Carbs: 297.87g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Растворимый Кофе (из Порошка), Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Банан, Пекинская Капуста, Хлебная Нива Хлеб Бородинский, Першинский Творог 5%, Молочный Мир Сыр Легкий 30%, Молоко Зауралья Биойогурт. Lunch: Красное Яблоко, Куриные Грудки (Запеченые), Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Пекинская Капуста, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Националь Булгур, Помидоры. Dinner: Красное Яблоко, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Националь Булгур, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|