Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2024
|
89.1 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1454 kcal
|
Fat: 31.27g | Prot: 71.54g | Carbs: 136.01g.
Breakfast: Тунец в Воде (Консервы), Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Куриные Котлеты в Духовке, Свекла Вареная. Dinner: Коньяк, Рис Отварной, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Говядина Отварная, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Зеленый Чай, Эвалар Семена Льна, Ясо Тофу Копченый. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|