Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2015
|
90.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3281 kcal
|
Fat: 84.02g | Prot: 229.17g | Carbs: 424.02g.
Breakfast: Izolat Białka Sojowego, Bakallino Żurawina Suszona Słodzona, Płatki Owsiane (Gotowane w Wodzie bez Soli, Niewzbogacone), Cynamon, Szczytno Płatki Błyskawiczne Gryczane, Nasiona Siemienia Lnianego, Otręby Owsiane. Lunch: Jajko na Twardo, Płatki Owsiane (Błyskawiczne, Produkt Suchy, Wzbogacone). Dinner: Pieczony Ziemniak (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Olej Lniany, Pomidory, Pierś z Kurczaka Gotowana. Snacks/Other: Risana Ryż Paraboiled, Olej Lniany, Jabłka, Biedronka Kefir Tola, Sante Wafle Ryżowe z Amarantusem, Biedronka Twaróg Półtłusty Delikate, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Żywiec Zdrój Woda Niegazowana. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|