Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2024
|
78.1 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1625 kcal
|
Fat: 98.72g | Prot: 66.11g | Carbs: 116.22g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Helva, Ülker Çokokrem, Susamlı Simit, Doğal Peynir, Hellim, Ceviz. Lunch: Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı). Dinner: Pırasa Yemeği, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Karışık Yeşil Salata. Snacks/Other: Tavuklu Krep, Patates Kızartması, Sütlü Kahve, Şarap. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|