Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2024
|
78.1 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1702 kcal
|
Fat: 70.14g | Prot: 100.67g | Carbs: 172.20g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Черемушки Изделие из Пшеничной Муки Лаваш Армянский по-Деревенски, Сыр Адыгейский. Lunch: Огородников Лечо Болгарское, Global Village Закуска Венгерская, Цветная Капуста на Пару, Перловка Отварная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кабачок, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Капуста, Петелинка Бескостное Мясо Бедра . Snacks/Other: Овсяное Печенье (с Изюмом), Красная Цена Зефир. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena.dragan's Weight History
|