Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2024
|
78.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2066 kcal
|
Fat: 52.30g | Prot: 195.09g | Carbs: 197.73g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Экодрай Хурма Сушеная, Lake Avenue Whey Protein Isolate, Азбука Продуктов Арахисовая Паста без Сахара, Planto Молоко Миндальное, ВкусВилл Овсянка Геркулес. Lunch: Пава Пава Стрипсы из Филе Грудки Индейки, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Белоручка Картофель Вареный. Dinner: Помело, Цветная Капуста, ВкусВилл Изделие Цельнозерновое без Муки "Целебный" с Цикорием, ВкусВилл Белок Яичный, Яичный Желток. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookie Curd Cake, Allmass AMINO Complex. more...
|
|
2171 kcal
|
Exercise:
спина - 1 hour and 40 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Chimera.86's Weight History
|