Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2024
|
86.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2126 kcal
|
Fat: 97.58g | Prot: 142.22g | Carbs: 166.80g.
Breakfast: Barilla Макароны Вареные , Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, Белый Город Молоко 2,5%, Азбука Вкуса Блины с Мясом. Lunch: Хлебзавод 28 Хлеб Столовый, Листья Салата, ITLV Маслины без Косточки, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Кускус (Вареный), Лосось на Пару, Салями, Лэнд Говядина в Кисло-Сладком Соусе, Аэрофлот Мороженое . Dinner: Ленивая Ачма, Рахат Рахат-Лукум, Белый Хлеб, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Табрис Курица Отварная. Snacks/Other: Coca-Cola Кола, Гречка Отварная, ВкусВилл Сосиски. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Макс Мск's Weight History
|