Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2024
|
117.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2701 kcal
|
Fat: 100.98g | Prot: 154.25g | Carbs: 283.52g.
Breakfast: Куриные Наггетсы, Картофель Фри, Alma Mango Joogijogurt, Сливочное Масло, Rakvere Lihakas Lastevorst, Leibur Kirde Sai, Nestle Fitness Protein Cocoa, Alma Maitsestamata Jogurt. Lunch: Зеленый Лук, Майонез, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Bonduelle Белая Фасоль в Томатном Соусе, Rimi PLANET Whole Wheat Tortillas, Оливковое Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Bonduelle Valged Oad Tomatikastmes, Rimi Whole Wheat Tortillas, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яичный Белок, Зеленый Лук, Майонез, Свежевыжатый Морковный Сок, Свежевыжатый Яблочный Сок, Лимонный Сок, Свежие Макаронные Изделия (Вареные). Snacks/Other: Обычный Майонез, Зеленый Лук, Santa Maria Teriyaki Sauce, Rimi Tume Itaalia Leib Ciabatta , Rainbow Toorjuust, Яичный Белок, Тунец в Воде (Консервы), Alma Mango Joogijogurt. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
futurescape's Weight History
|