Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2024
|
80.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1356 kcal
|
Fat: 61.50g | Prot: 107.54g | Carbs: 95.38g.
Breakfast: Город Сад Скрэмбл Классический, Зеленый Лук, Картофельный Хлеб, Nescafe Dolce Gusto Кофе Cortado, Monini Лимонный Сок, Monini Organic Extra Virgin Olive Oil, Магнит Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо Хасс, Juna Тунец. Lunch: Крупник с Пшенкой, Творогом и Яблоком, Запеченный или Жареный Лосось, Клубника, Малина, Вафли из Цуккини, Лето Укроп Свежий, Monini Лимонный Сок, Магнит Чеснок , Andechser-Natur Bio-Jogurt Йогурт, Dr. Oetker Сметана Crème Lègère, Kühne Соленый Огурец Sandwich Gurken, Приготовленная Спаржа (Свежая). Dinner: Coca-Cola Кола Лайт, Gutfried Куриная Грудка Hähnchenbraten. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olala-sobol's Weight History
|