Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2024
|
68.5 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1410 kcal
|
Fat: 53.97g | Prot: 81.92g | Carbs: 149.43g.
Breakfast: Sveza Сыр Творожный , Стерх Хлеб У Дачный, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Сыр Российский, Federici Перья Рифленые #23, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Молочная Станция Молоко 2,5%, У Палыча Беляш с Мясом. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|