Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2024
|
45.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1546 kcal
|
Fat: 58.00g | Prot: 148.44g | Carbs: 107.28g.
Breakfast: Простоквашино Кефир 1%, Первый Русский Протеин Протеин , Молоко, Капуста Тушеная без Масла, Картофель Отварной, Куриные вафли, Светаево Сыр Тильзитер. Lunch: Лакомо Сливки 10%, Snaq Fabriq Milky Chocolate, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Капуста Тушеная без Масла, Marketplace Рыба в Томатном Соусе с Овощами, Петелинка Мышечные Желудки Куриные. Dinner: Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Овсяноблин с яблоками, Магнит Банан. Snacks/Other: Bombbar Nut Coffee Raf. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|