Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2024
|
72.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1503 kcal
|
Fat: 42.25g | Prot: 85.81g | Carbs: 192.10g.
Breakfast: Campina Сливки Порционные, Магнит Сыр Масдаам, Яйцо, Сливочное Масло. Lunch: Ашан Рис Бурый и Красный, Сердце Куриное. Dinner: Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Голден Яблоко, Ашан Киви, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Магнит Апельсин. Snacks/Other: Caravan Финики Королевские, Курага. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elza.1984's Weight History
|