Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2024
|
61.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1130 kcal
|
Fat: 47.72g | Prot: 109.33g | Carbs: 47.62g.
Breakfast: Boombar Протеиновый Батончик Фисташка, Aroy-D Кисло-Сладкий Соус, Огурец, Сыр Российский, Глобус Буженина Запечённая Нарезка, Сыр, ВкусВилл Топпинг Чеддер, Куриная Грудка Отварная, Сыр Российский, Лук, Помидоры, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Boombar Протеиновый Батончик Фисташка, Сыр Российский, Желтый Сладкий Перец, Огурец, Aroy-D Сладкий Соус Чили для Курицы, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Болгарский Перец, Boombar Протеиновый Батончик Фисташка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksu_100200's Weight History
|