Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2024
|
89.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 26.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1136 kcal
|
Fat: 48.41g | Prot: 75.32g | Carbs: 93.96g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Помидоры, 365 Хлебцы Минские Гречнево-Ржаные, Авокадо. Lunch: Петруха Филе Куриное Запечённое, Рис с Кукурузой, Помидоры Черри, Шпинат. Dinner: Руккола, Свекла Вареная, АВС Горчица Французская, Аристей Сыр Брынза Рассольный, Grande Oliva Оливковое Масло, Петруха Филе Куриное Запечённое, Kuhne Уксус из Белого Вина. Snacks/Other: Kuhne Бальзамический Крем, Петруха Филе Куриное Запечённое, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, 365 Хлебцы Минские Гречнево-Ржаные, Красный Пищевик Конфеты "Беларусачка". more...
|
|
2293 kcal
|
Exercise:
Кардио - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lubov chystaya's Weight History
|