Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2024
|
68.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1326 kcal
|
Fat: 58.77g | Prot: 110.16g | Carbs: 98.09g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Monini Масло Оливковое, Сухие Семена Чиа, Эрмигурт Йогурт, Савушкин Творог 5%, Авокадо, Семена Льна, Bravolli Чечевица Красная, Meiji Коллаген Мейджи. Lunch: Яйцо Куриное, Овсяные Хлопья, Евроопт Фарш Куриный Натуральный, Картофель (с Солью), Monini Масло Оливковое, Огурец (без Кожуры), Голубцы ленивые с ьулгуром. Dinner: Грецкие Орехи, Савушкин Сыр Адыгейский Sveza, YAMASA Соевый Соус Yamasa, ABC Мед Натуральный Цветочный, Огурец (без Кожуры), Евроопт Киви, Авокадо. Snacks/Other: Сельдерей, Евроопт Киви, Протеин Пурепротеин(Соевый Изолят). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetana1505's Weight History
|