Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2024
|
86.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2880 kcal
|
Fat: 87.13g | Prot: 233.73g | Carbs: 288.78g.
Breakfast: Шарлиз Маффин, Мой Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Lunch: Кузина Маффин Вишнево-Миндальный, Каждый День Курага, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака Б/О, Ашан Булка Французская, Чай с Сахаром, Подлива, Рис Отварной, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Чай, Ашан Булка Французская, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Кабачок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бахетле Котлеты из Грудки Индейки Паровые, Куриные Грудки (Запеченые), Курага, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|