|
1700 kaloria söin oli 2150 kalorin kokonais kulutus oura2 älysormuksen mukaan hyvä paino aleni -600 g tulee punnitus tauko 3 viikkoa nilkan tekonivel leikkaus painoa ei saa varata jalalle täysin tsemmiä kaikille hitaasti hyvä tulee ❤️
|
78.7 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1707 kcal
|
Fat: 63.08g | Prot: 76.83g | Carbs: 207.13g.
Breakfast: Pirkka Kanasuikale, Kotimaista Punaleima Emmental, Vaasan Lapin Rieskaset Ohra, Arla Ingmariini Vähärasvaisempi, Paprika (Punainen), Suodatinkahvi, Atria Palvikinkku. Lunch: Arla Ingmariini Vähärasvaisempi, Atria Palvikinkku, Vaasan Lapin Rieskaset Ohra, Kahvi. Dinner: Rasilainen Hapankaali, HK Aito Nakki, Perunamuusi. Snacks/Other: Piimäkakku, Rainbow Juustoriisikakku, Pirkka Leppis Mehujää, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Herkkumaa Puolukkasurvos, Ehrmann Rasvaton Maitorahka. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
17 Apr 24 by member: Wilitheman
|
Hienoa, että pääset operaatioon. Sen jälkeen on varmaan vaa’alla seisominenkin mielekkäämpää. 😉Kaikkea hyvää siitä toipumiseen. 🤗
17 Apr 24 by member: Jaffa68
|
Kiitos tämä on uusinta leikkaus 1,6 vuotta aikaa ekasta nilkan tekonivel leikkauksesta...pakko leikata uudestaan nilkan tekonivel ei ole kunnolla kiinnittynyt luuhun jostain syystä vaativa iso leikkaus edessä. toivon mukaan nyt onnistuu hyvin Olli kovia kipuja 1,6 vuotta estänyt kävely lenkit. ..
mies sai ajat isotooppi kuvaukseen tt kuvaukseen 25.4 imusolmuke syövän takia 13.5 on syöpä lääkäri saa kuula mitä hoidot jatkuu ..Kyllä elämä on arpa onnea 🙄
17 Apr 24 by member: omenapuu0
|
Kylläpä teitä nyt koetellaan, @Omenapuu0 - koittakaa jaksaa pitää lippu korkealla! 👍🏻
17 Apr 24 by member: Jaffa68
|
Tsemppiä leikkaukseen ja toipumiseen!
17 Apr 24 by member: Ellallaalaa
|
Kiitos tsemmeistä kyllä tämä vielä iloksi muuttuu toivon mukaan 😍🙄
18 Apr 24 by member: omenapuu0
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
omenapuu0's Weight History
|