|
Сегодня супер день и супер отвес☺️🔥🔥
На весах три семерки😍❤️
|
77.7 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1259 kcal
|
Fat: 49.50g | Prot: 110.35g | Carbs: 92.12g.
Breakfast: Пп пицца. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Дядя Ваня Кабачки в Аджике по-Тбилисски, Хреновина, Простоквашино Сметана 10%, Буздякский борщ. Dinner: Фунчоза с морским коктейлем, Медальоны лососевые. Snacks/Other: Смузи с шпинатом, Большая Кружка Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksana_Colorist🌈's Weight History
|