Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2024
|
57 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1239 kcal
|
Fat: 44.14g | Prot: 64.13g | Carbs: 149.85g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Bonfesto Рикотта Сыр Мягкий, Чай Несладкий, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Вареное Яйцо. Lunch: Aplab Арахисовая Паста без Добавок, Dr. Korner Хлебцы Ржаные с Кориандром и Тмином, Чай Несладкий, Русский аппетит Горчица Зернистая Острая, Хлебзавод 5 Хлеб Пеклеванный, Щи с Курицей. Snacks/Other: Магнит Яблоко Гренни Смит, Мандарины, Компас Здоровья Клетчатка Крупная Пшеничная, Окей Изюм Темный, Молком Греческий Йогурт Натуральный, Магнит Банан. more...
|
|
1781 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Cross Training - 15 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Inocentiia's Weight History
|