Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2024
|
68.4 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1662 kcal
|
Fat: 64.04g | Prot: 109.99g | Carbs: 165.29g.
Breakfast: Epica Творожок Flavorite Груша-Ваниль-Грецкий Орех, Barinoff Сок Апельсиновый с Мякотью, Сочные котлеты без яиц, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Lunch: Куриные Оладьи, Сливочное Масло, Сметана 20%, Салат из Свеклы с Сыром, Цветная Капуста. Dinner: Barinoff Сок Апельсиновый с Мякотью, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Big Bio Хлебцы Пшенично-Ржаные, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Цветная Капуста. Snacks/Other: Яблоко, Простоквашино Творог Мягкий 5%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|