Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2024
|
70.8 kg
Lost so far: 35.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
882 kcal
|
Fat: 31.48g | Prot: 81.22g | Carbs: 67.16g.
Breakfast: Лента Рулет Черный Бархат, Златодар Блины с Мясом Индейки, Greenfield Зеленый Чай. Lunch: Редис, Эко Яйцо, Молодой Зеленый Лук, Сметана, Ешь Деревенское Мини-Пельмени с Кроликом и Курицей. Dinner: Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Agama Королевская Креветка, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Магнит Помидоры Черри, Светофор Пресервы. Морской Коктейль в Рассоле, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Сырники из Обезжиренного Творога, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Клубника, Кофе с Молоком. more...
|
|
2514 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 1 hour and 2 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 55 minutes, Resting - 13 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MARIY% MARIY's Weight History
|