Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2024
|
80.2 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1718 kcal
|
Fat: 66.27g | Prot: 68.10g | Carbs: 224.00g.
Breakfast: Американо, Сырники Домашние, Варенька Варенье Абрикос, Брест Литовск Сметана 20%. Lunch: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Гуляш из Говядины. Dinner: Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Ударница Мармелад "Лимонные Дольки" , Апельсин, Сухой Жареный Несоленый Арахис. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|