Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2024
|
78.4 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1013 kcal
|
Fat: 39.85g | Prot: 25.62g | Carbs: 132.40g.
Breakfast: FitnesShock Cocos, Банан, Кофе с Сахаром. Lunch: Кофе, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Смак Батон Нарезной, Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Ермолино Котлета Свино-Говяжья, Макфа Спагетти Отварные, Кофе с Сахаром. Snacks/Other: Adrenaline Rush Энергетический Напиток без Сахара, Snaq Fabriq Snaqwell Milk&Cashew. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катрина4ка's Weight History
|