Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2024
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64.6 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1782 kcal
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Fat: 46.17g | Prot: 89.90g | Carbs: 251.78g.
Breakfast: 紀文 無調整豆乳, リンゴ, イチゴ, バナナ, ニッポンハム 八宝菜, ローソン ひじき煮, ししゃも, おかめ納豆 国産中粒納豆, ご飯. Lunch: 手作り弁当, マルコメ 料亭の味 合わせ とうふ. Dinner: ニッスイ 3種の和惣菜 ひじきの煮つけ, セブンイレブン 海老しんじょう, ニッポンハム 八宝菜, 味噌汁, セブンイレブン 大きなおむすび わかめごはん. more...
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steady weight
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nerolin7's Weight History
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