Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2024
|
60.6 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1254 kcal
|
Fat: 42.78g | Prot: 53.77g | Carbs: 161.15g.
Lunch: リンゴ, ダノン ダノンヨーグルト アロエ＆ピーチ, 牛乳, 食パンのトースト, レタス, ゆで卵, 薄切りハム. Dinner: 松屋 豚と茄子の辛味噌炒め, もずく酢, 味噌汁, ご飯. Snacks/Other: ヤマザキ製パン スペシャルサンド, 焼き芋. more...
|
|
1575 kcal
|
Exercise:
パーソナルトレーニング - 39 minutes, Resting - 15 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|