Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2024
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75.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2588 kcal
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Fat: 47.14g | Prot: 164.33g | Carbs: 363.00g.
Breakfast: 큰 햄버거, 계란후라이 (지방없이). Lunch: 밥, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함). Dinner: 마켓컬리 고추장양념 돼지불고기, 밥, 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함). Snacks/Other: 새우초밥, 광어초밥, 연어초밥, 임팩트 웨이 프로틴 내추럴 초콜렛. more...
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steady weight
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