Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2024
|
100.3 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3335 kcal
|
Fat: 109.77g | Prot: 200.40g | Carbs: 376.84g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Увелка, Торт на Овсяноблине. Lunch: Landers Сыр Легкий 30%, Макароны Рожки Отварные. Dinner: Dr. Korner Хлебцы, Печень Говяжья , Бедро Куриное Запеченное , Рис Бурый Отварной. Snacks/Other: Ермолино Пицца Студенческая, Bio Баланс Кефирный 1%, Snaq Fabriq Cookie Nuts, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб , Любятово Галеты Классические, Яшкино Крокант с Миндалем, Макдоналдс Латте (0,3 L), Ёбатон Батончик со Вкусом Кофе, Голден Яблоко , RLine Whey Протеин, Курица Сушеная, Prime Kraft Primebar Strawberry Coconut, Магнит Банан, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Валерий Быков's Weight History
|