Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2024
|
86.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
819 kcal
|
Fat: 48.21g | Prot: 39.16g | Carbs: 60.56g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Лента Фарш Свинина Говядина, Вареное Яйцо, Fit Parad Сахарозаменитель, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Щедрые Хлебец Ржаной, Чай, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Киприно Сыр Российский 50%. Lunch: Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Bonfesto Сыр Творожный, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная. Dinner: Свекла Вареная, Магнит Морковь Вареная, Bonfesto Сыр Творожный, Вареное Яйцо. more...
|
|
2227 kcal
|
Exercise:
Тренировка - 57 minutes, Resting - 15 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|