Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2024
|
83.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2690 kcal
|
Fat: 104.33g | Prot: 76.64g | Carbs: 206.45g.
Breakfast: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Krusovice Пиво Светлое, Окраина Салями Немецкая, Картофельные Чипсы. Snacks/Other: Додо Пицца Пицца Пепперони. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mr.denisnabiev's Weight History
|