Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2024
|
54.1 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2244 kcal
|
Fat: 72.99g | Prot: 171.37g | Carbs: 210.73g.
Breakfast: Киви, Choco&Nuts Паста Шоколадно-Ореховая, Домик в деревне Молоко 1,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Творог 5%. Lunch: Макфа Макароны Шпинатные, Самсон Свинина Вырезка. Dinner: Помидоры, Капуста, Шпинат, Окей Перец Желтый , Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Какао, Домик в деревне Молоко 3,5%, Bombbar Crunch Brownie Cheesecake, Сады Придонья Апельсиновый Сок, Жареное Яйцо, Глобус Ветчина Деликатесная Говяжья, Яндекс Лавка Тартин Ржано-Пшеничный с Зернами . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|