|
тренировка 🏋️♀️
|
94.4 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1656 kcal
|
Fat: 54.74g | Prot: 92.76g | Carbs: 208.10g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Каша Пшено Шудашова, Красная Икра Икра Лососёвая Зернистая, Viola Плавленный Сыр, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Геркулес Хлеб Зерновой, Кальве Майонез Легкий. Lunch: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, ВкусВилл Манго, Клубника, Слада Корзиночка с Белковым Кремом, Кальве Майонез Легкий, Помидоры, Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками, Шудашова Голубцы Ленивые. Dinner: Яйцо Куриное, Кальве Майонез Легкий, Ашан Киви, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Шудашова Кус Кус, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Bio Баланс Кефирный 1%. Snacks/Other: Клубника, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okolo pp life's Weight History
|