Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2024
|
63.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1614 kcal
|
Fat: 51.47g | Prot: 87.60g | Carbs: 209.65g.
Breakfast: Зерница Пряники Ореховые, Яблоко, Зеленая Линия Сыр Мягкий Моцарелла. Lunch: Яблоко, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Зеленая Линия Сушки с Маком, SPAR Пряники Цветок Апельсина, Первым Делом Огурчики Маринованные, Куриная Печень, Макароны Отварные, Жареное Яйцо. Dinner: Хлебозавод 22 Хлеб Столичный Нарезанный, Торт, Банан, Асеньевская Ферма Кефирный Коктейль с Клубникой, Шефмаркет Майонез, Салат из Капусты и Огурца, Курица Вареная, Жареное Яйцо, Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
2398 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Studying - 8 hours, Resting - 6 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|