|
Я тут видимо в каком-то бане 😂
Ну и ладно
Вес стоит, но весы показали, что не все без изменений. И так с 13.04 вес 78,55, процент жира стал меньше на 0,2%. -0.16кг жира и +0.14кг мышц.
В целом даже и не расстроилась 🤗
Всем желаю успехов🤩
|
78.6 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1274 kcal
|
Fat: 43.74g | Prot: 74.03g | Carbs: 153.57g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Новосибирская Птицефабрика Ветчина Нежная, Сырный Маг Сыр Творожный Сливочный, Овсяно блин. Lunch: Bounty Bounty , Уха из Форели, Командор Сухарики К Супу, Уральский Хлеб Хлеб Ржаное Чудо. Dinner: Паста с креветками, Паста с креветками, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Банан. more...
|
steady weight
|