Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2024
|
74.5 kg
Lost so far: 40 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1740 kcal
|
Fat: 62.33g | Prot: 122.54g | Carbs: 186.83g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Помидоры, Лук, Яйцо, Алтын Лаваш Бездрожжевой, Тыква, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Хохланд Творожный Сыр, Фасоль (Консервированная). Lunch: Bonduelle Кукуруза, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Грецкие Орехи, Лук, Житница Здоровья Чёрный Тмин, Cream Nuvo Творог Мягкий 5%, Зеленые Оливки, Огурец (с Кожурой), Фасоль (Консервированная), Бахетле Желудки Куриные Отварные, Зимовье Фасоль Стручковая, Тыква. Dinner: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Клубника, Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль. Snacks/Other: Ржаной Хлеб, Кукуруза Вареная, Клубника (Несладкая, Замороженная). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
машастроиттело's Weight History
|