Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2024
|
66.6 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1677 kcal
|
Fat: 76.03g | Prot: 82.83g | Carbs: 187.12g.
Breakfast: Newa Nutrition Протеиновый Коктейль, Ашан Арахис в Кунжуте, Салат Айсберг, Геркулес Овсяные Хлопья, Перловка Отварная, Landers Сыр Сулугуни 40%, Жареное Яйцо без Жира, Американо. Lunch: Американо, Петрохолод Мороженое Эскимо Сливочное Ванильное в Шоколадной Глазури, Люди Любят Хлеб Заварной с Изюмом, Ашан Арахис в Кунжуте, Борщ со Свининой. Dinner: ВкусВилл Манго, Баклажаны Тушеные, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Салат Айсберг, Морской Коктейль, SPAR Котлета Домашняя, Сметана 15%, Landers Сыр Сулугуни 40%, Огурец (с Кожурой), Оливки, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Ашан Арахис в Кунжуте. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|