Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2024
|
86 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2099 kcal
|
Fat: 95.11g | Prot: 140.17g | Carbs: 154.26g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Падун Хлеб Шанежки Братские с Сыром, Домик в деревне Молоко 3,5%, Monin Сироп Лесной Орех, Жареное Яйцо, Дымов Ветчина для Завтрака, Сыр Российский, ВкусВилл Колбаса из Окорока, ВкусВилл Осетинский Пирог с Сыром. Lunch: Мистраль Булгур Приготовленный , Чудо Молочный Коктейль Шоколад-Банан, Рис Вареный, Куриные Грудки (Жареные), Варенье, Активиа Актибио Биойогурт Натуральный. Dinner: Сыр Российский, Гурман Семга Соленая , Spainolli Оливки Черные без Косточек, Листья Салата, Аэрофлот Филе Синекорого Палтуса на Коже, Слайсы из Цветной Капусты с Трюфельным Маслом, Кремом из Цветной Капусты и Стружкой Тунца, Подаётся с Имбирным Соусом, Chikalab Chikabar Coconut. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Макс Мск's Weight History
|