|
1150 ккал. 0- С сегодняшнего дня сирфуд диета начало.
|
67.3 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1149 kcal
|
Fat: 56.28g | Prot: 60.27g | Carbs: 103.73g.
Breakfast: Energy Pro Протеиновый Батончик Орех, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Кофе, Чай с Молоком, Щедрые Хлебец Ржаной, Clear Barn Хумус Классический, Авокадо Авокадо, Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Paul Суп Рыбный с Треской, Рыба Отварная, Окей Салат из Квашеной Капусты по-Деревенски. Dinner: Чай с Молоком, Авокадо Авокадо, Мегамарт Салат из Свежей Капусты с Морковью. Snacks/Other: Чернослив, Яблоко Зеленое, Boombar Протеиновый Батончик Кокос (40г). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алла2001's Weight History
|