Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2024
|
73.6 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2100 kcal
|
Fat: 48.58g | Prot: 170.44g | Carbs: 245.25g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Русское Море Икра Сельди Классическая, Авокадо Авокадо, RIOBA Молоко 3,5%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Лента Варенье Абрикосовое, Яйцо, Dr. Oetker Творопыш, Solgar Омега-3, Окей Изюм Темный, Абсолютно для Всех Мед, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, RIOBA Молоко 3,5%, ВкусВилл Яичный Белок, Dr. Oetker Ванильный Сахар, ВкусВилл Мука Полбяная Цельнозерновая. Lunch: Имбирь Маринованный, Суши Шоп Ролл Филадельфия, Кинто Печёный Перец Брускетта, Кабачок, Олейна Подсолнечное Масло, Global Village Кус Кус, Магнит Минтай Филе, RIOBA Молоко 3,5%, Киприно Тертый Сыр Три Сыра, ВкусВилл Яичный Белок, Макфа Мука Кукурузная, Ашан Шампиньоны. Dinner: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Магнит Помело, ВкусВилл Творог Обезжиренный Избенка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina_Mos's Weight History
|