Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2024
|
71.4 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1253 kcal
|
Fat: 33.74g | Prot: 129.36g | Carbs: 107.68g.
Breakfast: Помидоры, Bela Bovino Сливочный Сыр Мягкий, Ганна Деликатес От Бабушки, Перфект Хлеб Сланечник. Lunch: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Батат Запеченный с Маслом и Крахмалом, Solvie Протеиновый Батончик Арахис и Соленая Карамель, Помидоры, Рубленые Котлеты из Грудки (Lelya). Dinner: Огурец (с Кожурой), Брестский Мясокомбинат Рулет Филейный, Макфа Мука Рисовая, Бабушкина Крынка Сыр "Фитнес Лайт", Яйцо, Савушкин Творог 2%. Snacks/Other: Экспонента Напиток Кисломолочный Клубника-Арбуз. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|