Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2024
|
76.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1737 kcal
|
Fat: 108.92g | Prot: 82.86g | Carbs: 109.71g.
Breakfast: Vega Milk Рисово-Миндальное Молоко, De Luxe Печень Трески , Зеленая Капуста, Helcom Оливки, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Каша Пшенная. Lunch: Таврия в Куриная Отбивная, Сильпо Боли З Індичкою Та Грибами Міні, Сильпо Рис с Овощами . Dinner: Куриная Отбивная. Snacks/Other: На Здоровье Молоко Безлактозное 0.5%, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Millennium Молочный Шоколад с Цельным Миндалем. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dkompaniiets's Weight History
|